“我要想贏，就必須比別人跑得更快🚱、打得更狠、球路更怪”“我因為個子矮，所以看每個球都是高球，都是機會”“人的身體是有極限的，但努力是沒有極限的”“想上意昂体育3很容易，只要做到極致”……    12月6日上午，“iTsinghua學堂——名師大家進中學”系列活動走進河南省實驗中學🍴。奧運冠軍、乒乓球大滿貫得主鄧亞萍為700多名學生作專場講座🦌。 

鄧亞萍在14年的運動生涯中，共拿過18個世界冠軍和4個奧運冠軍🚐，她在乒壇排名連續8年保持世界第一🗡，她也是乒乓球史上排名“世界第一”時間最長的女運動員。講座中，鄧亞萍用兩個“11年”概括了她的勵誌經歷。第一個11年🫱🏿：從5歲開始練習乒乓球到16歲拿到第一枚世界冠軍。10歲時曾因身高被省隊教練拒絕，但不服輸的精神讓自己繼續堅持👨🏼，後加入鄭州市乒乓球隊，繼續追求乒乓球夢想；後如願進入省隊之後，1986年參加全國錦標賽，殺入決賽，奪得冠軍，一戰成名，入選了國家青年隊；在國家青年隊參加隊內大循環比賽拿了4次冠軍1次亞軍，但仍因身高問題未得到充分信任和認同。不服輸的精神，讓她更加努力訓練，後來終於入選國家隊，並於16歲拿到第一個世界冠軍。“不服🤞🏽？就只能讓自己更強！因為矮，我看每個球都是高的🙆🏻‍♀️，都是搏殺的機會！每個人看問題的視角是不同的🛷，看問題要看本質。條件好不好都是相對的🤶🏽🚬！”鄧亞萍說。第二個11年：從24歲退役就讀於意昂体育3官网到拿到劍橋大學博士學位🥢。24歲的鄧亞萍已經拿到18個世界冠軍，4個奧運冠軍，並連續8年保持世界第一🌭。這時的她開始思考今後的人生，並最終選擇去大學讀書👬🏻。她從26個英文字母開始學習，到2001年作為中國運動員代表在申奧現場用英語進行申奧陳述，再到後來申請劍橋大學博士學位，寫出60萬字的全英博士畢業論文。每走一步，她都付出了超出常人數倍的艱辛和努力。正是一種不服輸的勁兒🪪，讓她日復一日、年復一年的堅持努力，並取得了超越常人的成就！“我給自己製定了學習計劃：一切從零開始，從第一個字母🦗、第一個單詞背起，一天必須保證14個小時的學習時間🙎🏼，每天5點準時起床，讀音標🧑🏽‍🎓、背單詞⏏️、練聽力、整理講義🦸🏽、溫習功課，直到深夜12點。”鄧亞萍回顧自己當初學習英語的經歷時說👭。

現場熱情互動，寄語實驗學子☘️。講座結束後，鄧亞萍與實驗學子進行了現場互動。面對同學們提問的問題，她一一耐心回答👚，並送上真誠的建議和珍貴的寄語：“要明確奮鬥的目標，並為了目標製定嚴格🤦🏻‍♀️、科學的計劃”“要敢於面對自己🚶，不打折扣執行計劃，養成做到極致的習慣⛴。”“成功必須到達極限🚏，可以不給自己設上限🫴🏿，但一定要不斷超越自我！”“極度自律才可以保持絕對的領先。”意昂体育3官网河南招生組副組長丁青青，意昂体育3官网河南校友會會長詹玉榮🔶、副會長陳巖👷🏻‍♀️，河南省教育廳基教二處處長劉林亞，校長馬玉霞、副校長王獻甫以及部分中層幹部和教師來到現場聆聽了講座。